Programme 7 jours mobilité douce
Retrouve un corps plus libre en seulement 10 minutes par jour !
Seulement 17€ pendant 24h !
✨ Ton corps est raide ?
7 jours pour retrouver de la fluidité en seulement 10 minutes par jour !
Dos tendu, hanches coincées, épaules lourdes… tu crois que tu n’as pas le temps de changer ça ?
Et si, en seulement 10 minutes par jour, tu pouvais déjà sentir ton corps plus léger et plus mobile ?
Ce programme a été conçu pour les personnes comme toi : simples, rapides, efficaces.
Pas de pression, pas de performance. Juste une pratique douce qui fait du bien, et qui s’intègre facilement dans ton quotidien.
Offre spéciale 17€ pendant 24h !
Un programme simple, guidé pas à pas, pensé pour ton quotidien
Tu n’as pas besoin d’être souple ou d’avoir des heures devant toi.
Pendant 7 jours, tu pratiqueras une vidéo de 10 à 12 minutes, guidée de A à Z :
Tu n’as qu’à dérouler ton tapis et suivre ma voix.
Chaque jour, un thème précis pour cibler une zone de ton corps :
✔️ Jour 1 : Réveiller ton corps en douceur
✔️ Jour 2 : Mobilité du dos
✔️ Jour 3 : Ouverture des hanches
✔️ Jour 4 : Les épaules & la nuque
✔️ Jour 5 : Un flow énergisant
✔️ Jour 6 : Les jambes & les appuis
✔️ Jour 7 : Un flow global pour tout harmoniser
J’ai pris le temps de sélectionner LES MEILLEURS mouvements de mobilité adaptés à chaque partie du corps pour que tu puisses ENFIN te créer TA routine !
🔑 En 7 jours, voici ce que tu vas sentir dans ton corps
👉 Plus de fluidité dans tes mouvements
👉 Moins de raideurs
👉 Plus d’énergie au quotidien
👉 Et surtout : l’habitude d’offrir à ton corps un vrai moment rien que pour lui
Ce programme ne te demande pas de tout révolutionner. Il t’offre une première victoire rapide, qui fait toute la différence dans ton ressenti.
Mais l’offre à 17€ n’est dispo que pendant 24h !
🎁 Et ce n’est pas tout… 🎁
3 bonus pour aller encore plus loin !
🎁 Un guide PDF - 7 habitudes mobilité quotidienne
Des gestes simples à appliquer dans ta journée pour garder ton corps fluide même en dehors du tapis.
🎁 Une routine du soir (10 min)
Une courte vidéo douce à pratiquer avant de te coucher, pour relâcher les tensions accumulées et mieux dormir.
🎁 Un audio relaxation (10 min)
Un enregistrement à écouter à tout moment pour apaiser ton mental et détendre ton corps en profondeur.
👉 Ces bonus sont inclus gratuitement avec ton programme.
🙋♀️ Ce programme est fait pour toi si…
👉 Tu es débutant et tu veux un format simple et accessible
👉 Tu pratiques déjà mais tu veux améliorer ta mobilité sans y passer des heures
👉 Tu manques de temps mais tu veux enfin ressentir des résultats rapides
Les questions que tu te poses peut-être
Oui ! Chaque posture est expliquée simplement et avec des options accessibles à tous.
Tu peux la rattraper le lendemain, ou simplement continuer. Rien n’est figé. Tu as accès À VIE à ton programme !
En une semaine, tu sentiras déjà une vraie différence. Ce programme te donne un déclic concret pour retrouver de la mobilité.
Seulement un tapis. Un coussin ou une brique peuvent être utiles, mais ne sont pas indispensables.
Profite de l’offre à 17€ disponible seulement pendant 24h !
Ton cadeau offert !